29 jours de gratitude

C’est Elodie du blog du dimanche qui propose ce nouveau challenge BONHEUR

En quoi consiste ce Challenge Bonheur ?

Chaque jour, un thème. A partir de ce thème, le but est de lister en quoi nous sommes reconnaissant

Par exemple : Le thème est « amitiés ». Pourquoi sommes-nous reconnaissants de certaines amitiés ? Pour quelles raisons avez-vous envie de dire MERCI ?

Pourquoi 29 jours ? Parce qu’on fait ça en février et que cette année, il dure 29 jours (sauf que je le découvre le 13. Je décide donc de débuter le 16 février pour se terminer le 15 mars)

Quel est le but de ce Challenge ?

Le but est de connaître un sentiment de bien-être et de bonheur au quotidien, et de se sentir plus épanoui au bout des 29 jours !

Voilà la liste des thèmes

29%20jours


1 – Ma maison : Pourquoi suis-je bien chez moi ?
2 – Mes amours : Pourquoi ai-je envie de remercier mes amours d’être dans ma vie ?
3 – Mon travail : Pour quelles raisons suis-je bien dans mon travail ? Quels sont les points positifs ?
4 – Mes amitiés : Pour quoi ai-je envie de remercie mes amis d’être là ?
5 – Ma famille : Pourquoi est-elle précieuse ? Pour quoi ai-je envie de la remercier ?
6 – Mes inspirations : Qui m’inspire ? Pour quelles raisons ai-je envie de les remercier ?
7 – Mes fous rires : Quels sont ces moments où j’ai ri, pourquoi suis-je reconnaissante de ces moments ?
8 – Ma technologie : Quels sont ces objets qui m’entourent et pourquoi est-ce que j’y tiens ?
9 – Mes lectures : Quelles sont les lectures qui m’ont marquée, pourquoi ? Et leur dire merci
10 – La nature : Qu’est-ce que j’aime dans la nature ? Pourquoi ?
11 – L’apprentissage : En quoi apprendre est positif ? Quels sont ces apprentissages dont je suis reconnaissante ?
12 – Ma routine : Qu’est-ce que j’aime dans ma routine ? En quoi contribue-t-elle à mon bonheur ?
13 – Ce cadeau : Un cadeau qui m’a marqué dans la vie ? Pour quelles raisons ai-je envie de dire merci ?
14 – Mes rêves : Pourquoi mes rêves sont importants / positifs ? Quels sont-ils ?
15 – Ce voyage : Un voyage a-t-il été marquant de façon positive ? Pour quoi ai-je envie de lui dire merci ?
16 – La musique : En quoi la musique me rend heureux ? Des favoris à partager ?
17 – La créativité : En quoi la créativité apporte du bon dans la vie ?
18 – La food : Quels sont les points positifs de la nourriture ? Quel rapport positif ai-je avec ?
19 – La flore : Pourquoi j’aime avoir / voir / cueillir / photographier des fleurs ? Quel impact positif sur mon humeur ?
20 – La faune : En quoi les animaux contribuent à rendre la vie plus belle ?
21 – Le renouveau : Pourquoi le renouveau est positif dans une vie ? Quel tournant de ma vie a été bénéfique ?
22 – Le challenge : En quoi se challenger contribue à être plus heureux ? Quels sont vos défis ?
23 – Mon dressing : En quoi mon dressing / mes vêtements / chaussures / accessoires contribuent à mon bien-être ?
24 – La santé : Pour quelles raisons dois-je remercier ma santé ? En quoi est-elle essentielle ?
25 – Ces souvenirs : Quels sont ces souvenirs qui m’ont marquée de manière positive ? Pour quoi ai-je envie de leur dire merci ?
26 – Mon talent : Petit ou grand quel est mon talent ? Pour quoi suis-je reconnaissante de l’avoir ?
27 – Mon passé : Heureux ou douloureux, en quoi mon passé a contribué à mon bonheur d’aujourd’hui ?
28 – Les épreuves : Pourquoi sont-elles nécessaires ? Quelles bonnes leçons en ai-je tiré ?
29 – Mon corps : Pour quelles raisons ai-je envie de lui dire merci et que je l’accepte tel qu’il est ?

http://www.blogdudimanche.fr/challenge-29-jours-gratitude/

 

Publicités