Défi n°2 : Mieux gérer mon temps

Après mes 3 bonheurs par jour, je poursuis l’objectif bien-être proposé par Audrey du blog sous mon Parasol.

Cette fois-ci, défi n°2, il est question de réfléchir sur le temps et ce que l’on en fait.

Le défi

Un exercice simple : noter sur un carnet ou un agenda l’ensemble de nos activités et le temps que nous y consacrons pendant une semaine.

C’est donc dans mon carnet AGENDA, que je noterai chaque jour  en détails ce que je fais.

En lisant son article complet sur le site Les Plumettes, on y découvre  quelques astuces pour mieux gérer notre temps :

  • Réduire sa to-do list
  • Planifier du temps pour soi
  • Rythmer son temps de travail

 

prête pour l’Objectif Bien-être – Défi de Février ?

apprends à mieux gérer Ton temps