Défi n°1 : Mes 3 bonheurs du jour

Tout au long du mois de janvier 2016, je participe au défi de Audrey du blog Sous mon parasol.

« Notez chaque jour 3 à 5 bonheurs qui ont égayé votre journée. Pendant un mois, vous tenterez de dédier un court moment de votre journée à exprimer votre gratitude pour ce que vous avez et les expériences que la journée vous a apportées. »

Ce petit défi de gratitude est le premier de la série Objectif bien-être.

Toutes les explications ICI.

Comme un rituel, chaque soir, j’écrivais mes 3 bonheurs dans mon carnet AGENDA.

Mes 3 bonheurs du jour

Voir la suite par là (clic)

Même après la fin du défi, j’ai poursuivi ce rituel incontournable de fin de journée dans mon Art Journal.

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